Les cours de Viva SantéMotion. Un large choix de cours allant des cours de gym et gym douce, les plus doux aux cours les plus intenses comme le LIA, le Step et Tabata. Renforcement musculaire, entretien, perte de poids ou prise de muscle. Mais aussi pour être en forme, se défouler, corriger une pathologie…
Les cours collectifs ménagent : La nouvelle adresse sera 83 rue du square Fleuri à partir du mois d’aout 2024 à Lunel.
Le sport avec Viva SantéMotion
Des cours de gym douce aux cours cardio et de danse, Viva SanteMotion vous propose un choix bien équilibré de cours collectifs.
- Gym-douce : Pilates, Sens’O, Allzen
- Gym
- Body Barre : Renforcement musculaire avec barre, poids, et haltères
- Fitness : Step, LIA, Zumba
- Danse : Alldanz
Les cours et les ennuis de santé
Comme le dit Nathalie : Tout âge, tout physique
Le planning horaire des cours gym et fitness, est très riche. La grande variété des cours vous permet alors de choisir des activités types. Comme par exemple, celles qui tiennent compte de:
- Difficultés à perdre du poids, à mincir
- Problème de dos, de cervicales, de genoux…
- Arthrose
- Equilibre
- Sédentarité
Musculation féminine
Alors, pour plus de motivation avec Viva Santé Motion, suivez les cours de Body Barre en musculation féminine.
En effet, choisir un cours ou une méthode de coaching peut se faire en fonction de la morphologie.
Connaitre le morphotype (A, H, X, Y) qui vous correspond évite de faire une fixation sur une région donnée comme le ventre ou les hanches.