Dans le cadre des cours collectifs ou de la musculation, nos forfaits comprennent, un encadrement de nos coachs tout au long de la journée.

Cependant, une solution de coaching plus personnalisé pourrait vous intéresser : outre un calcul de votre métabolisme de base et de votre consommation d’énergie à la journée, le tout dernier impédancemètre de la marque OMRON nous permettra d’établir ensemble un plan d’entrainement et un rééquilibrage alimentaire pointu, à partir des mesures recueillies. Une photographie complète de votre composition corporelle (niveau de graisse corporelle, graisse viscérale, indice de masse corporelle globale, taux de muscle…) nous aidera à réaliser un programme adapté, fiable et performant qui facilitera l’atteinte de vos objectifs.

Les résultats seront controlés à l’aide des mesures suivantes

•  Masse musculaire
•  Volume hydrique
•  Poids des os
•  Masse grasse
•  Nombre de calories recommandées
•  Consommation d’énergie au repos
•  Indice BMI/BMR pour une analyse corporelle détaillée

Ainsi que le tour de cou, de taille, de hanches…, pour encore plus de fiabilité

Nous proposons également des coachings spécialisés. Vous Nous vous aiderons ainsi à retrouver votre mobilité. Ces cours concernent les problèmes problème de santé (dos, cardio-vasculaire, tendinites chroniques, épaules, genoux…).

N’attendez plus et n’hésitez pas à nous demander des renseignements.