Presse à cuisses, exercice polyarticulaire
Appelée presse oblique, presse horizontale, presse oblique…, la presse est un exercice utilisée tant en salle de sport qu’en centre de rééducation ou cabinet kiné. Explication de @toncoachalex
Postures en un clin d’oeil
En un clin d’oeil, choisissez la posture qui vous permet de cibler le bon groupe musculaire avec la presse