Club de gym Lunel: Toutes les générations
Au club de gym lunel Viva Fitness, suivre des cours adaptés aux seniors ne signifie pas que les cours sont ennuyeux. De nombreux cours et exercices sont tout public et se révèlent ainsi complémentaires. Par exemple, certains cours de gym douce qui attirent plusieurs tranches d’âge comme par exemple: Les cours de gym ball, Sens’O ou encore les cours école du dos et enfin Structural Flex.
Nicole, senior en forme du club de gym Viva Fitness
Voilà une phrase que Nathalie répète souvent dans ses cours “tout age-tout physique”. L’ambiance partagée par tous reste donc toujours tres familiale.
Un club de gym bien familial
De la gym pour seniors au cours de danses pour enfants, tout le monde peut s’entraîner au club de gym lunel Viva Fitness. Et donc, gym senior lunel à Viva Fitness signifie un moment agreable et efficace pour tous.
Viva Fitness multi generationel
Nous retrouvons dans certains cours parents et enfants ensemble, dans le même cours. Par exemple: Alldanz, Zumba, Insanity Factor, Sens’O, Totaldanz,…
Gala du club: De l’animation, et du partage au sein de tous les groupes.
C’est d’ailleurs, au moment du gala que chacun peut avoir le loisir de participer à de belles journées de preparation, assorties d’aperos ou de grillades. C’est aussi cela l’ambiance du club de gym Les membres du club viva fitness lunel Quelques exemples: Les enfants et les jeunes se donnent rendez vous dans des créneaux horaires spécifiques comme les danses urbaines . « hip hop,..”, les jeunes se retrouvent dans un insanity factor du mercredi à 16h30,… Thèmes prochainement developpés pour le cours de gym seniors lunel
- Equilibre
- Souplesse
- Renfort du dos
- Posture
- Gainage
- Abdominaux
- Endurance fondamentale
Bel exemple multi générationnel: le gala 2016
Résumé des activités seniors au club de gym lunel viva fitness
En résumé, au club de gym lunel Viva Fitness, les cours adaptés aux seniors sont tout public. Ils comprennent des variantes permettant à chacun de suivre un cours efficace quel que soit les niveau. Que vous ayez mal au dos, aux genoux, aux épaules vous trouverez toujours plaisir et efficacité en: Gym ball, Sens’O, Ecole du dos et Musculation.
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