Renforcement Fessiers cuisses
Pas besoin de matériel pour faire des exercices fessiers cuisses. Tout au plus, quelques haltères ou bouteilles d’eau. Tout est dans l’inclinaison du buste.
- Penchez vous : La cible principale est la localisation fessiers lombaires
- Restez vertical : La localisation principale est celle des quadriceps