Au plan psychologique et mental, réduisez le stress, augmentez votre énergie et votre résilience.
– Une plus grande clarté d’esprit et une prise de décision plus efficace
– L’impression de prendre et de lâcher prise
– Amélioration des capacités intellectuelles et créatrices
– Amélioration de l’équilibre émotionnel – Amélioration de l’écoute et de la qualité de présence
À l’échelle physiologique
– Réduction du cortisol (hormone du stress) – Augmentation du taux de DHEA (hormone de jeunesse) – Réduction du taux de cholestérol – Réduction de l’hypertension
Augmentation des ondes alpha cérébrales (apprentissage, mémorisation) – Amélioration du diabète – Meilleure gestion du poids