Vous aimez le cyclisme et vous habitez aux alenetours de Lunel
Le programme BIKING VS CYCLISME à lunel est le programme d’entraînement sur vélo Bike.
Pour y adhérer, choisissez l’une des mutiples formules proposée par VIVA FITNESS LUNEL.
Cette discipline est non compétitive et adaptée à chaque niveau de préparation physique.
Ainsi, l’entraînement est cardio-vasculaire et se réalise au travers d’un programme personnalisé.
Il est efficace, divertissant et régénérant. Le cours BIKING pour cyclistes à Lunel alterne les allures variées, au moyen d’un entrainement cardio. Il aide entre autre, les cyclotouristes débutants à visualiser les changements de parcours.
La force de cette méthode réside dans la capacité d’adaptation. Ainsi, le tonus musculaire, l’amélioration du rendement cardio-vasculaire, le défoulement et l’élimination sont les objectifs généraux.
Programme vélo-bike pour cyclistes
Le but ultime du programme BIKING, est de permettre aux débutants de se préparer aux futures sorties à vélo. Ou encore de réaliser un entrainement spécifique réservé au cyclistes confirmés .
Les cyclistes sur Lunel sont encadrés par des clubs comme “LPV” . autrement appelé Lunel Passion Vélo ou encore Lunel Bike.
Avec VIVA FITNESS, préparez vous physiquement afin ou d’améliorer votre condition physique, votre gainage, votre équilibre et votre mobilité.
Effort et motivation à vélo :
Jeux, duels, défis d’équipes avec le club de cyclisme de Montpellier, Lunel ou Nîmes rendent ce cours encore plus amusant.
Cyclisme et intempéries
Ce cours permet de ne pas souffrir des intempéries.
Le froid et la pluie gènent. Venez au club en vélo ou vtt et entrainez vous alors en intérieur.
A chacun son bike, son vélo et sa force de résistance aux intempéries comme vous avez pu le voir dans cette video de biking.
Cyclisme et coéquipier
Pour ceux que le cyclisme tente mais qui n’ont aucun partenaire d’entraînement, ce cours est encore l’idéal.
L’ambiance du club et l’aide du prof permet, chacun de trouve l’intensité idéale.
Cyclisme et contre indications
Votre santé vous préoccupe : Hypertendus, ou fumeurs en surpoids, inactivité sportive longue, 2ième ou 3ième jeunesse, cholestérol, etc…
Faites un test d’effort, votre médecin vous inique alors la plage d’entrainement idéale à vélo.