En construction
Definition des nutriments:
Utiles tant pour les sportifs que pour les personnes qui vont devoir réapprendre à manger, les nutriments jouent un rôle de premier plan pour:
- Manger moins sans carences ni privations
- Agir sur le stockage et déstockage des graisses
- Apporter des antioxydants et augmenter les défenses du système immunitaire
- Leurs actions anti-inflammatoires tellement utiles pour les sportifs et celles qui souffrent de maladies telle la fibromyalgie, la spondylarthrite,…
- L’amélioration de la digestion
- Désintoxiquer
Quelques nutriments et aliments intéressants à décrire sur ce blog
- Lycopène