Aquabike
L’Aquabike aussi appelé Aquabiking est un sport qui consiste à pédaler sur un vélo immergé dans l’eau d’une piscine. L’aquabike permet de remodeler et affiner sa silhouette notamment les quadriceps, les fessiers et les cuisses. En raison de la résistance de l’eau, ce sport muscle davantage que le vélo sur la terre ferme.
Il permet de développer ses capacités cardio-vasculaires et son endurance et de muscler ses jambes. Mais, comme on pédale dans de l’eau tempérée, les mouvements sont plus doux et les articulations sont épargnées.
Autre avantage : le Massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite et l’effet peau d’orange.
Les horaires de cours sont le Mercredi à 20h, le jeudi à 20h45, le samedi à 16h30. A la piscine de Lunel. infos planning et tarifs salle de sport lunel
Vous pouvez également pratiquer l’aquagym le lundi à 20h45. Les tarifs sont à la séance 6 euros par carnet de carnet séances.
Pour éliminer la cellulite et drainer , essayez également la combinaison biking + plateforme oscillante , ou cardio + plateforme oscillante. L’intérêt est que cette formule est accessible en non stop de 6h à 22h au club du lundi au samedi et le dimanche matin. Il n’est pas nécessaire de réserver votre bike , 18 vélos sont à votre disposition.